Masážní podložka Mix Puzzle 9 dílů

Masážní podložka se skládá z 9 puzzle dílů a je vyrobena z hygienického, hypoalergenního materiálu na bázi PVC.
Součástí sady je díl s vypouklou půlkoulí, který navíc podporuje rozvoj rovnováhy a koordinace.
Rozměr modulu: 26 × 26 cm

Co masážní podložka dokáže:

• podporuje správný vývoj dětských chodidel,
• zlepšuje svalový tonus a posiluje podélnou i příčnou klenbu,
• aktivně přispívá k lepšímu prokrvení,
• uvolňuje napětí v chodidlech stimulací nervových zakončení.

Použití:

• prevence plochonoží, vbočeného postavení chodidla, valgózního postavení a dalších deformací,
• prevence křečových žil, artrózy a artritidy,
• úleva při únavě a pocitu těžkých nohou.

Soubor doporučených cviků:

1. Chůze po podložce vpřed a vzad (30–40 sekund).
2. Výchozí poloha – ve stoje, zvedání se na špičky (7–9×).
3. Ve stoje – přenášení váhy z paty na špičku (30–40 sekund).
4. Chůze po podložce s překřížením nohou (30–40 sekund).
5. Chůze po vnitřní straně chodidel (30–40 sekund).
6. Chůze po vnější straně chodidel (30–40 sekund).
7. Chůze po špičkách (30–60 sekund).
8. Dřepy s oporou celé nohy, bez zvedání paty z podložky (7–9×).
9. Stůj – udržení rovnováhy nejprve na jedné, poté na druhé noze (20–30 sekund).
10. Skoky z jednoho dílu na druhý (7–9×).
11. Skoky nejprve na jedné, poté na druhé noze (6–8×).
12. Poloha v polosedu - chůze po podložce (20–30 sekund)

Takto vypadá kompletní cvičení na masážní podložce Ortek. Po rozložení puzzlů stačí spustit video a dítě může bezpečně cvičit podle doporučené sestavy.
Cvičit se doporučuje třikrát až pětkrát týdně. Už po měsíci si můžete všimnout prvních výsledků – svaly budou pevnější a chůze jistější.
Všechny díly puzzle jsou vyrobeny ze stejného materiálu, bezpečného, hypoalergenního PVC bez škodlivých přísad. Díky rozdílným texturám působí každý díl trochu jinak. Tráva, Mušle, Oblázky a Houbičky patří mezi měkčí puzzle. Věže, Ježci, Mořské motivy a Žaludy mají střední tvrdost. Pyramida, Bodlinky, Lotos a Šišky jsou naopak pevnější povrchy. Kombinace různě tvrdých modulů vytváří ideální podmínky pro masáž chodidel, trénink klenby i rozvoj senzomotorické integrace.

Kontraindikace:

• otevřené rány nebo zánětlivá onemocnění kůže chodidel;
• syndrom diabetické nohy.