Sada posilovacích gum

Sada posilovacích gum je univerzální pomůcka, kterou využiješ doma, v posilovně i na cestách. Nabízí široké možnosti tréninku celého těla – od lehkého rozcvičení až po náročné silové cviky. Jedná se o mimořádně univerzální pomůcku, která vám umožní budovat sílu, tvarovat postavu, zlepšit stabilitu i flexibilitu – a to zcela bez činky či fitka.

Všestranné využití pro každého

• Posilování celého těla – ruce, ramena, záda, břicho, hýždě i nohy

• Strečink, jóga, pilates a rehabilitace

• Dynamický trénink, HIIT, silový i funkční trénink

• Aktivace svalů před cvičením (např. glute bridges, band walks)

• Regenerace a uvolňování napětí

Co sada obsahuje?

• 5 gum s různou úrovní odporu – od extra lehké po extra silnou

• Každá guma je barevně odlišena pro rychlou orientaci

• Odolný materiál (latex / TPE) - nepraskají, netrhají se

Pro koho je sada vhodná?

• Začátečníci i pokročilí – odpor si přizpůsobíš podle svých schopností

• Ženy i muži – vhodné pro tvarování postavy i nabírání svalů

• Sportovci a trenéři – ideální jako doplněk k silovému tréninku

• Fyzio a rehab pacienti – k obnově pohyblivosti po zranění

• Cvičení doma – nepotřebuješ fitko ani těžké činky

Výhody posilovacích gum:

• Šetrné ke kloubům, vhodné i při bolesti

• Aktivují svaly, které při klasickém cvičení zanedbáváš

• Nízká hmotnost – vejdou se do každé tašky

• Rychlé výsledky – při pravidelném používání zlepšíš sílu, vytrvalost i stabilitu

Trénink bez omezení

Díky různým úrovním odporu můžeš gumu použít:

• jako pomoc při shybech

• na izolované cvičení na zadek a nohy

• na rehabilitační cviky po úrazu

• jako součást warm-upu nebo cooldownu