Posilovací guma s úchopy

Posilovací guma s úchopy je jednoduchý, ale mimořádně účinný tréninkový nástroj, který vám umožní posílit svaly, zlepšit stabilitu a získat kondici – kdekoli a kdykoli. Jedná se o elastický odporový pás vybaven dvěma pohodlnými úchopy (rukojeťmi), které umožňují stabilní držení a větší kontrolu při cvičení .
Na rozdíl od klasických „loop“ gum nebo mini bandů vám poskytuje plný rozsah pohybu, takže můžete simulovat cviky jako s činkami, ale s nižším rizikem zranění.

• Pevné a pohodlné rukojeti – pro lepší úchop a bezpečný trénink

• Odolný elastický materiál – vysoká životnost i při častém používání

• Univerzální použití – vhodná pro silový trénink, strečink, rehabilitaci i zahřátí

• Lehká a kompaktní – ideální na cesty, do práce nebo domů

• Šetrná ke kloubům – vhodná i pro začátečníky nebo po zranění

S touto gumou procvičíte:

• Ruce a ramena: bicepsové zdvihy, tricepsové tlaky, upažování

• Hrudník a záda: rozpažování, veslování, tlak vpřed

• Břicho a core: rotace trupu, boční výpady s odporem

• Nohy a hýždě: výpady, dřepy, aktivace gluteálních svalů

Vhodná pro všechny:

• Začátečníci – snadný start bez zbytečného rizika zranění

• Pokročilí sportovci – jako doplněk k tréninku na rozvoj stability a mobility

• Ženy i muži – ideální pomůcka pro formování postavy

• Rehabilitační cvičení – ideální po operacích, zraněních nebo při bolestech zad

• Senioři – šetrné cvičení k udržení pohyblivosti a síly

10 důvodů, proč ji mít doma:

1. Trénink celého těla v jednom nástroji

2. Úspora místa a peněz – nahradí více posilovacích pomůcek

3. Bezpečný odpor – žádné pády činky na nohu, žádné přetížení

4. Skvělá pro ženy i muže

5. Podporuje správnou techniku

6. Pomáhá zlepšit mobilitu a flexibilitu

7. Účinná při bolesti zad nebo špatné stabilitě trupu

8. Ideální pro cestování – složíte ji do kabelky či batohu

9. Perfektní doplněk při hubnutí a formování postavy

10. Používají ji fyzioterapeuti i profesionální trenéři