Polštáře na podporu nohou: Úleva pro unavené nohy a zdravý krevní oběh

Dlouhé hodiny sezení, stání nebo i špatná poloha při spánku mohou vést k bolestem nohou, otokům, křečovým žilám či dokonce problémům s krevním oběhem. Jednoduchým a dostupným řešením je polštář na podporu nohou , který pomáhá udržet nohy ve vyvýšené poloze a ulevit jim během dne i v noci. Pro kvalitní spánek a zmírnění různých zdravotních problémů jsou polštáře na podporu nohou neocenitelnými pomocníky. Poskytují specifickou oporu, která může zlepšit krevní oběh, snížit otoky a ulevit od bolesti. Na trhu existuje několik druhů, z nichž každý má své specifické využití.

Výhody používání polštářů na podporu nohou:

1. Zlepšení krevního oběhu

Zvednuté nohy snižují tlak v žilách dolních končetin a podporují návrat krve směrem k srdci.

2. Snížení otoků a pocitu těžkých nohou

Ideální při práci ve stoje, během těhotenství nebo po dlouhém cestování.

3. Prevence a podpora léčby křečových žil

Snížením žilního tlaku pomáhají tyto polštáře zmírňovat příznaky chronické žilní nedostatečnosti.

4. Úleva po operacích nebo zraněních

Pomáhají stabilizovat končetinu, snižovat bolest a urychlují hojení.

5. Lepší spánek a relaxace

Pohodlná poloha nohou snižuje napětí v bedrech a kříži, což zvyšuje celkový komfort během spánku.

Kdo by měl zvažovat používání?

• Lidé se sedavým zaměstnáním nebo dlouhodobě stojící

• Těhotné ženy

• Cestovatelé (letadlem, autobusem, autem)

• Senioři s problémy se žilami a otoky

• Pacienti po operacích nebo úrazech dolních končetin

• Každý, kdo chce zvýšit komfort při relaxaci nebo během spánku

Typy polštářů na podporu nohou

1. Klínové polštáře pod nohy
Jsou všestranné a často se používají také na podporu nohou. Jsou to trojúhelníkové polštáře se sklonem, které umožňují vyvýšení dolních končetin během odpočinku nebo spánku.

• Vlastnosti a výhody:

  • Zlepšení krevního oběhu: Když jsou nohy zvednuty nad úrovní srdce, gravitace pomáhá odvádět krev zpět k srdci, čímž se zlepšuje cirkulace a snižuje se tlak na žíly.

  • Snížení otoků: Pomáhají zmírnit zadržování tekutin v dolních končetinách, což je ideální pro lidi, kteří dlouho stojí nebo sedí, těhotné ženy, nebo pro ty, kteří trpí otoky.

  • Úleva při křečových žilách: Zmírňují tlak na žíly, což může pomoci předcházet vzniku nových křečových žil a snižovat bolest již existujících.

  • Rekonvalescence po operacích: Po operacích nohou, kolen nebo chodidel (např. kloubní náhrady) urychlují hojení, snižují otok a poskytují komfort.

  • Prevence syndromu neklidných nohou: Podpora a vyvýšení mohou pomoci zmírnit nepříjemné pocity spojené s tímto syndromem.

• Použití: Většinou se umisťují pod lýtka nebo celé nohy, když ležíte na zádech.

Klínový polštář Rehabilitační polštář

2. Polštáře mezi kolena (mezikolenní polštáře)
Tyto polštáře jsou speciálně navrženy tak, aby se umisťovaly mezi kolena během spánku na boku. Obvykle mají tvar přesýpacích hodin nebo jsou mírně zaoblené, aby dobře zapadly mezi kolena.

• Vlastnosti a výhody:

  • Zarovnání páteře: Udržují správné zarovnání boků, pánve a páteře, čímž snižují tlak na bederní oblast a zmírňují bolest zad a beder.

  • Úleva od bolesti kloubů: Předcházejí tomu, aby se kolena navzájem dotýkala a tlačila na sebe, což může být bolestivé pro lidi s artritidou nebo po operacích kolen.

  • Stabilita pro spáčů na boku: Poskytují stabilitu, která zabraňuje protáčení těla a udržuje optimální polohu během spánku.

  • Zlepšení komfortu v těhotenství: Jsou oblíbené mezi těhotnými ženami, neboť pomáhají zmírnit tlak na boky a záda.

• Materiál: Často jsou z paměťové pěny, která se přizpůsobí tvaru nohou.

Klín mezi nohy Polštář mezi nohy Separátor kolen

3. Multifunkční polštáře na podporu nohou

Polštáře jsou navrženy tak, aby měly více způsobů použití, kombinujíc funkce různých typů polštářů. Obvykle z kvalitní paměťové pěny, která poskytuje pevnou, ale pohodlnou oporu.

• Vlastnosti a výhody:

  • Přizpůsobivost: Mohou se skládat nebo tvarovat, aby sloužily jako klín pod nohy, podložka pod kolena, nebo dokonce jako opěrka zad při sezení.

  • Všestrannost: Ideální pro ty, kteří potřebují flexibilní řešení pro různé situace a polohy.

• Materiál: Obvykle z kvalitní paměťové pěny, která poskytuje pevnou, ale pohodlnou oporu.

Víceúčelový polštář

4. Ergonomicky tvarované polštáře

Anatomicky navrženy pro ideální oporu nohou, často s výřezem pro patu nebo lýtko.

• Vlastnosti a výhody:

  • Specifický tvar: Mají profilovaný tvar (často přesýpacích hodin nebo zaoblený) , který se dokonale přizpůsobí prostoru mezi koleny a lýtky. To zajišťuje stabilní umístění a efektivní oporu bez sklouzání.

  • Materiál: Jsou vyrobeny z paměťové pěny (viskoelastické pěny) , která reaguje na tělesné teplo a tlak. Pěna se individuálně přizpůsobí konturám vašich nohou, rovnoměrně rozloží tlak a minimalizuje tlakové body. Po použití se vrátí do původního tvaru.

  • Zarovnání Páteře: Pomáhají udržet správné zarovnání boků, pánve a celé páteře . Tím se snižuje nepřirozený tlak na bederní oblast a zmírňuje bolest zad a kyčlí .

  • Úleva od Bolesti Kloubů: Polštář brání přímému kontaktu a tření kolen , což je klíčové pro úlevu od bolesti při artritidě, burzitidě nebo po operacích kolen .

  • Stabilita pro Spáče na Boku: Zabezpečují stabilitu a zabraňují protáčení těla během spánku, čímž pomáhají udržet optimální a terapeutickou polohu pro klidnější odpočinek.

  • Zlepšení Komfortu v Těhotenství: Jsou velmi populární mezi těhotnými ženami, protože zmírňují tlak na boky a záda , čímž přispívají k pohodlnějšímu spánku.

Multifunkční ergonomický polštář Multifunkční ergonomicky tvarovaný polštář

Jak vybrat správný polštář na podporu nohou?

Při výběru polštáře na podporu nohou zvažte:

• Účel použití: Potřebujete jej ke zmírnění otoků, bolesti zad, zlepšení krevního oběhu, nebo jen pro všeobecné pohodlí?

• Spánková poloha: Pokud spíte na boku, polštář mezi kolena je klíčový. Pokud na zádech, klínový polštář pod lýtka může být vhodnější.

• Materiál: Paměťová pěna se přizpůsobí konturám těla, zatímco pěna s vysokou hustotou poskytuje pevnou oporu.

• Velikost a tvar: Ujistěte se, že polštář je dostatečně velký pro podporu dané části nohy a má vhodný tvar pro vaše potřeby.

• Údržba: Pratelný potah je praktický pro udržení hygieny.